En podd om kärlek och relationer

I Kärlekspodden samtalar Hanna Palm med familjerådgivaren och psykoterapeuten Johan Hagström på Famileterapeuterna Syd om relationer. Och inte bara kärleksrelationer. Utan stort och brett om alla relationer och vardagliga utmaningar, som majoriteten av par och familjer dealar med.

Teman i Kärlekspodden är varierande, exempelvis otrohet, bråk och funktionshinder. Varje vecka släpps ett nytt avsnitt och i det senaste pratar Hanna och Johan om psykisk ohälsa och hur det påverkar våra relationer.

VARFÖR EN PODD OM KÄRLEK OCH RELATIONER?
– Podden är en av våra kanaler för att nå ut med vårt budskap att kärlek och relationer är värda att vårdas. Vi vill göra en podd som tar upp relationsrådgivning utifrån en parterapeutisk synvinkel. Familjerådgivning och parterapi är ofta undanskymda verksamheter som sällan lyfts i ljuset. Med podden får familjer och par möjlighet att följa en familjerådgivares syn på arbete med relationer.

Här hittar du podcasten

VILKA ÄMNEN ÄR SÄRSKILT VIKTIGA ATT PRATA OM UTIFRÅN DINA ERFARENHETER SOM PSYKOTERAPEUT OCH FRÅN SAMTAL MED KLIENTER?
– De rör sexualitet, konflikter, olika syn på barnuppfostran och värderingar i familjer.

VILKA AVSNITT HAR NI FÅTT MEST RESPONS PÅ?
– Avsnitten som rör skilsmässa och sex.

I KOMMANDE AVSNITT AV PODDEN, VILKA ÄMNEN KAN LYSSNARNA SE FRAM EMOT?
– Vi kommer ta upp ensamhet i tvåsamheten, sorg och försöker också skapa podd utifrån lyssnarnas önskemål.

Grundaren Johan Hagström bildade Familjeterapeuterna Syd AB år 2012 med syftet att skapa ett innovativt behandlingsarbete med ledorden respekttransparens och glädje. Intentionen är att klienten ska mötas av personlig service, korta väntetider och psykologer & psykoterapeuter som vill utvecklas med sin samtid.

Stöd online
Förutom traditionella fysiska möten, erbjuder Familjeterapeuterna Syd även rådgivning och terapi via videosamtal, chatt och telefon sedan flera år tillbaka.

Priser och väntetid
Familjerådgivning är en lagstadgad verksamhet och väntetiden för förstabesök får inte överstiga 2 veckor. Beroende på vilken kommun du bor i, betalar du en subventionerad avgift som varierar mellan cirka 250–500 kr/samtalstillfälle för 3-10 samtal. Om du önskar att gå privat i familjerådgivning, parterapi eller familjeterapi är kostnaden 1275 kr för 60 minuter. Befinner du dig i en ekonomiskt utsatt situation kan socialtjänsten bevilja familjerådgivning som bistånd.

Läs mer

Familjebehandling med barn – så fungerar det

Familjeterapeuterna Syd har gedigen erfarenhet av att hjälpa familjer med barn att hitta fungerande lösningar. Deras sammanhang har en bred kompetens i olika behandlingsmetoder som hjälper familjer med barn och ungdomar som har hög konfliktnivå, behöver stöd i föräldrarollen och vill hitta mer fungerande rutiner i vardagen. Hos dem arbetar Socialpedagog, Socionom och legitimerade Psykologer med basutbildning och Psykoterapeuter med Familjeinriktning som behandlar ungdomar/barn och familjer, där det bland annat kan finnas svårigheter på grund av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Dessutom är de flexibla när det gäller tid och plats för arbetet. 

Så arbetar de
Behandlarna kan komma till hemmet eller ta emot i deras lokaler, och de arbetar både kvällar och helger. Familjeterapeuterna arbetar med separationskonflikter, tonårsproblematik, anknytnings- och kommunikationsproblematik, våld i nära relationer, hedersproblematik ocht Stöd & råd kring föräldraskap. Initialt kartlägger behandlaren familjens problemområden. Risk- och skyddsfaktorer identifieras. Allians med familjesystemet byggs upp. Därefter följer en förändringsfas med ominlärning av mer funktionellt samspel. De nya mer funktionella beteendena konsolideras tillsammans med familjen och arbetet fortsätter med hur förändringen ska vidmakthållas. Behandlarna efterfrågar hela tiden återkoppling från familjen om behandlingen är verksam och i linje med uppsatta mål.

Så arbetar de med barnen i familjebehandlingen
Barnperspektivet tillvaratas genom samtal med barnen, individuellt och/eller tillsammans med föräldrarna. Barnen involveras i arbetet med både mål och förändring. En röd tråd i behandlingsarbetet är att hjälpa föräldrar att kunna mentalisera i interaktionen med barn/ungdom och hjälpa föräldrar att erbjuda sina barn/ungdomar positiva samspelsmönster och lågaffektiva strategier vid gränssättning.

Här kan du läsa mer om Familjeterapeuterna

Tillgänglighet
Familjeterapeuterna Syds lokaler ligger centralt invid Humlegården på Östermalm, Stockholm med adress; Engelbrektsgatan 9‐11. Rummen är funktionella för familjesamtal och tillgänglighetsanpassade. 

Specialkompetens
Behandlare är utbildade i metoder med Psykodynamisk, Beteendevetenskaplig och Systemteoretisk teoribildning. Deras tyngdpunkt utbildningsmässigt ligger främst i Familjeterapeutiska metoder såsom Funktionell FamiljeTerapi (FFT) MentaliseringsBaserad Familjeterapi (MBFT) och AnknytningsBaserad Familjeterapi (ABFT). De arbetar utifrån ett Salutogent och Lösningsfokuserat arbetssätt, och har erfarenhet av att arbeta med regnbågsfamiljer och bonusfamiljer. Hos deras behandlare finns interkulturell kompetens och att arbeta med hedersförtryck. Behandlare som arbetar med våld i familjer har utbildats i bl.a Bergenmodellen. Behandlare har utbildning i COPE som är ett Föräldrautbildningsprogram samt MI.

Grundaren Johan Hagström bildade Familjeterapeuterna Syd AB år 2012 med syftet att skapa ett innovativt behandlingsarbete med ledorden respekttransparens och glädje. Intentionen är att klienten ska mötas av personlig service, korta väntetider och psykologer & psykoterapeuter som vill utvecklas med sin samtid.

Stöd online
Förutom traditionella fysiska möten, erbjuder Familjeterapeuterna Syd även rådgivning och terapi via videosamtal, chatt och telefon sedan flera år tillbaka.

Priser och väntetid
Familjerådgivning är en lagstadgad verksamhet och väntetiden för förstabesök får inte överstiga 2 veckor. Beroende på vilken kommun du bor i, betalar du en subventionerad avgift som varierar mellan cirka 250–500 kr/samtalstillfälle för 3-10 samtal. Om du önskar att gå privat i familjerådgivning, parterapi eller familjeterapi är kostnaden 1275 kr för 60 minuter. Befinner du dig i en ekonomiskt utsatt situation kan socialtjänsten bevilja familjerådgivning som bistånd.

Läs mer

Så fungerar familjerådgivning hos Familjeterapeuterna Syd

Familjeterapeuterna Syd har gedigen erfarenhet av att arbeta med familjerelaterade frågor. De har en bred kompetens i olika behandlingsmetoder som har god effekt i familjer med hög konfliktnivå, stöd i föräldrarollen och par som vill hitta till varandra. Hos Familjeterapeuterna Syd arbetar beteendevetare, socialpedagoger, socionomer, präster, legitimerade psykologer med basutbildning och psykoterapeuter med familjeinriktning där de är specialiserade inom familjerådgivning. På hemsidan kan du läsa mer och hitta kontaktuppgifter till mottagningarna och behandlare.

Så arbetar Familjeterapeuterna Syd
Företaget erbjuder familjerådgivning till familjer som har utmaningar att hantera i sina familjerelationer. Familjerådgivning är stödjande och rådgivande, och varar mellan en till fem gånger och leder till förändring. Ibland kan ett samtal räcka. I olika åldrar är behoven och frågor som rör relationer olika. Livet förändras, nya situationer och sammanhang uppstår. Till familjerådgivningen kan ni vända er till när livsfaser skiftar och få professionell hjälp. Företaget arbetar hälsofrämjande och lösningsfokuserat med familjer och par som kommer med problematik rörande konflikter och skuldbeläggande. De arbetar även preventivt med psykoedukation till yngre familjer som kommer med logistikutmaningar och saknar grundläggande kunskap kring att leva i familjerelationer. Familjeterapeuterna Syd använder sig av ett flertal metoder bland annat Emotionel Focused Couple Therapy och Integrative Behaviour Couple Therapy med de par som kommer med problem som rör sexualitet och avsaknad av känslomässig interaktion.

– Vi har genusperspektivet med i behandlingsarbetet och är vana att möta regnbågsfamiljer, bonusfamiljer och par som lever i icke-monogama förhållanden, säger Johan Hagström, legitimerad psykoterapeut och auktoriserad familjerådgivare på Familjeterapeuterna Syd.

Så arbetar de med barnen i familjerådgivningen
Barnperspektivet är en central del i arbetet med familjer. Arbetet med föräldrarna handlar om att hjälpa dem att vara goda förebilder för sina barn genom att ta ansvar för uppfostran och den känslomässiga interaktionen i familjen. Deras legitimerade familjeterapeuter arbetar med familjer utifrån ett systemiskt förhållningssätt där den enskildes problem ofta kan härledas till familjesystemet, skola eller annan social kontext som barnet eller ungdomen befinner sig i. Genom att kartlägga problematik och ge vägledning kan rådgivningen ge stöd i en förändringsprocess mot en mer funktionell livssituation för barn och ungdomar.

Här kan du läsa mer om Familjeterapeuterna

Tillgänglighet
Familjeterapeuterna Syd finns centralt i Stockholms innerstad. Lokalerna finns i Gamla stan, Järntorgsgatan 6 och på Östermalm, vid Birger Jarlsgatan 2 och Artellerigatan 28. Mottagningarna är tillgänglighetsanpassade. Tunnelbanestationerna T-centralen, Gamla stan, Slussen och Östermalmstorg ligger fem minuters gångväg från respektive lokaler. Öppettiderna är mellan kl. 8.00-21.00 på vardagar, helgöppet efter överenskommelse och de erbjuder även digital behandling efter önskemål, samt telefon- och chattrådgivning inför en bokning. Telefontider är kl. 7.00¬-18.00 på vardagar. Familjeterapeuterna Syd kan erbjuda tid för rådgivning inom fem dagar, även om väntetiden oftast är kortare än så.

Grundaren Johan Hagström bildade Familjeterapeuterna Syd AB år 2012 med syftet att skapa ett innovativt behandlingsarbete med ledorden respekttransparens och glädje. Intentionen är att klienten ska mötas av personlig service, korta väntetider och psykologer & psykoterapeuter som vill utvecklas med sin samtid.

Stöd online
Förutom traditionella fysiska möten, erbjuder Familjeterapeuterna Syd även rådgivning och terapi via videosamtal, chatt och telefon sedan flera år tillbaka.

Priser och väntetid
Familjerådgivning är en lagstadgad verksamhet och väntetiden för förstabesök får inte överstiga 2 veckor. Beroende på vilken kommun du bor i, betalar du en subventionerad avgift som varierar mellan cirka 250–500 kr/samtalstillfälle för 3-10 samtal. Om du önskar att gå privat i familjerådgivning, parterapi eller familjeterapi är kostnaden 1275 kr för 60 minuter. Befinner du dig i en ekonomiskt utsatt situation kan socialtjänsten bevilja familjerådgivning som bistånd.

Läs mer

Så kan du minska negativ stress och förbättra dina relationer

Alla par- och familjerelationer innehåller utmaningar som kan skapa stress och oro och få oss ur balans. Ofta leder det till att man som par eller familj fastnar i olika beteendemönster som sliter på relationen – och som kan kännas svåra att bryta på egen hand. Känner du igen dig? Då kan du få stöd och hjälp genom familjerådgivning eller par- och familjeterapi.

Att vårda och sköta en relation är ett ständigt pågående arbete som kräver att du investerar både tid och kraft. Vi är sociala varelser som behöver sunda och välfungerande relationer med andra människor för att utvecklas och må bra; men vardagens stress och alla måsten gör att våra relationer många gånger tenderar att hamna i kläm. Så hur gör man egentligen för att få relationen att fungera och vilken hjälp finns att få när vi befinner oss i en kris och behöver stöd?

Familjerådgivning, familjeterapi eller parterapi?
Det finns en rad olika typer av hjälp att söka, så hur vet man vad som är bäst utifrån ens egen situation? Enkelt förklarat kan man säga att par- och familjeterapi går ner mer på djupet, där terapeuten tittar på djupliggande känslomässiga mönster och beteenden. Den här terapiformen kräver därför mer arbete än vid en familjerådgivning.

– Familjerådgivning är just rådgivande, stöttande och mer informativ. I parterapi arbetar terapeuten istället med olika psykoterapeutiska metoder, som hjälper paret att skapa en mer funktionell anknytning och ökad intimitet, säger Johan Hagström, legitimerad psykoterapeut och auktoriserad familjerådgivare på Familjeterapeuterna Syd.

Få stöd och hjälp hos Familjeterapeuterna Syd

Hur familjerådgivning kan hjälpa dig
Det är många gånger svårt att på egen hand ta sig ur inarbetade mönster kring exempelvis olika typer av konflikter, fördelning av hushållsarbete och psykiskt eller fysiskt våld när man saknar de rätta verktygen. Många par upplever därför att det är oerhört hjälpsamt att få samtala med en neutral, utomstående person.

– Jag rekommenderar familjerådgivning om familjen eller paret har svårt att lyssna på varandra och ofta hamnar i konflikt. Det är också bra för par som behöver hitta tillbaka till varandra rent känslomässigt eller sexuellt. Här får man prata om känsliga ämnen tillsammans med en erfaren behandlare som har lyssnat och pratat med många andra i liknande situationer. Det hjälper paret att få perspektiv på vad som kan anses vara en ”normal” konflikt och vad de behöver ändra på om konflikten urartar och skadar framför allt barnen, avslutar han.

Grundaren Johan Hagström bildade Familjeterapeuterna Syd AB år 2012 med syftet att skapa ett innovativt behandlingsarbete med ledorden respekttransparens och glädje. Intentionen är att klienten ska mötas av personlig service, korta väntetider och psykologer & psykoterapeuter som vill utvecklas med sin samtid.

Stöd online
Förutom traditionella fysiska möten, erbjuder Familjeterapeuterna Syd även rådgivning och terapi via videosamtal, chatt och telefon sedan flera år tillbaka.

Priser och väntetid
Familjerådgivning är en lagstadgad verksamhet och väntetiden för förstabesök får inte överstiga 2 veckor. Beroende på vilken kommun du bor i, betalar du en subventionerad avgift som varierar mellan cirka 250–500 kr/samtalstillfälle för 3-10 samtal. Om du önskar att gå privat i familjerådgivning, parterapi eller familjeterapi är kostnaden 1275 kr för 60 minuter. Befinner du dig i en ekonomiskt utsatt situation kan socialtjänsten bevilja familjerådgivning som bistånd.

Läs mer